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HOLISTISCHE GESUNDHEIT

15/04/2020

Meine Lieben

In diesen Tagen ist das Wort GESUNDHEIT in den Mündern vieler. Im Gespräch mit Familie oder Freunden fragen wir: Wie geht es dir? Wie geht es dir Gesundheit?

Wir erleben eine enorme emotionale Auswirkung dieser Gesundheitskrise und sie hat sowohl persönlich als auch gemeinsam gesundheitliche Auswirkungen. Für Menschen, die an dem Virus erkrankt sind, insbesondere für diejenigen, die leider gestorben sind und Familien den Verlust ihrer Angehörigen erleiden, ohne sich persönlich verabschieden zu können. Zweitens wegen der drastischen Veränderung in unserem täglichen Leben, wenn wir zu Hause eingesperrt sind, wegen des Drucks, an dem wir arbeiten, und auch wegen der Unsicherheit der Zukunft.

Wenn wir diese Situation der Gesundheitskrise, die uns so sehr betrifft, langsam hinter uns lassen, kehren wir zu einer bestimmten Routine zurück, aber nicht dort, wo wir aufgehört haben, sondern auf einer anderen Ebene, weil wir ein Gleichgewicht von Stress angesammelt haben sehr wichtig negativ und das kann durch das, was als nächstes kommen könnte, noch verstärkt werden: Die wirtschaftliche und gesellschaftspolitische Krise.

Es werden keine einfachen Zeiten sein, weshalb wir ruhig bleiben müssen, um uns dieser unmittelbaren Zukunft zu stellen und sie zu überwinden.

Ein Satz, den ich in Krisenzeiten wiederhole, lautet: "Ein guter Seemann, ein guter Seemann, wird gezeigt, wenn das Meer ruhig ist, wenn es einen großen Sturm gibt, nicht wenn es ruhig ist." Jetzt haben wir den perfekten Sturm.

Gesundheit soll nicht krank sein? Gesundheit ist mehr als das, was mit unserem Körper passiert. Wir sprechen von einer ganzheitlichen Gesundheit, die als Ganzes verstanden wird und systemische Auswirkungen auf uns hat.

Gesundheit ist Wohlbefinden, Gesundheit ist Positivismus, Optimismus, Kohärenz, Gelassenheit und innerer Frieden. Gesundheit bedeutet, die kleinen Dinge des Lebens zu genießen, Energie, Vitalität, Freude, Sinn für Humor, Lachen, Projekte, Illusionen, Glück, Freundlichkeit, Ethik, Ehrlichkeit, Einfachheit, Verantwortung, ... Gesundheit Es ist auch die Fähigkeit zur Belastbarkeit, Selbstverbesserung, zum Lernen und zur Anpassung. Gesundheit ist LIEBE, Liebe für uns, Liebe für andere, Liebe für das, was wir tun, Liebe für das, was wir haben, Liebe für die Natur. Gesundheit bedeutet, sich dankbar und versöhnt mit unseren Ursprüngen und Vorfahren zu fühlen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als vollständiges, körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden.

Wir sprechen über geistige Gesundheit, emotionale Gesundheit, geistige Gesundheit und körperliche Gesundheit.

Ganzheitliche Gesundheit ist psychische Gesundheit , es ist die Gesundheit unserer Gedanken, wenn wir glauben, die Realität zu sehen und zu interpretieren. Wenn wir an Positives denken, werden wir eine Realität sehen, wenn wir an Negatives denken, werden wir eine andere völlig andere Realität sehen, manchmal entgegengesetzt.

Ganzheitliche Gesundheit ist emotionale Gesundheit , dh die Gesundheit unserer Emotionen. Wenn wir wissen, wie wir sie identifizieren, akzeptieren, ehrlich ausdrücken und positiv handhaben können, haben wir mehr emotionale Gesundheit, sonst laufen sie mit unglaublicher Leichtigkeit über und verursachen anderen und uns viel Leid. Wir können krank werden, wenn Emotionen giftig sind und die Realität verzerrt sehen.

Gesundheit ist Spiritualität , sie verbindet sich mit etwas Größerem, mit dem Sinn des Lebens, sie identifiziert, welches Erbe wir hinterlassen wollen, welches Lernen wir in diesem Leben haben. Spiritualität ist nicht unbedingt Religion. Wir können krank werden und sogar sterben, wenn wir keinen Sinn im Leben haben.

Ganzheitliche Gesundheit ist natürlich auch die Gesundheit unseres Körpers , die uns gesund nährt, tief und fest schläft, gesund atmet, entspannt, gesunde Sexualität, gesunde Gewohnheiten, körperliche Aktivität ... sie erhöht die Gesundheit unseres Körpers. Wir sind für die Pflege unseres physischen Körpers verantwortlich. Die Krankheit beginnt nicht immer im Körper. Wir haben möglicherweise eine chronische körperliche Erkrankung und eine ganzheitlichere Gesundheit als eine andere Person, die anscheinend bei guter körperlicher Gesundheit ist.

Auf dem YouTube-Kanal haben Sie eine geführte Ansicht, um an einen Ort zu reisen, an dem ganzheitliche Gesundheit gefördert wird.


YOUTUBE-KANAL

 

Je öfter Sie an diesen idealen Ort reisen und angenehme Sinnesempfindungen wie Geräusche, Musik, Gerüche, Parfums, Objekte, Farben, Berührungen einbeziehen, desto intensiver wird dieser Film aufgenommen. Sie werden angenehme Empfindungen verankern.

Wann immer Sie es wollen oder brauchen, indem Sie nur die Geräusche hören, die Gerüche wahrnehmen, sich an die Objekte erinnern oder die Berührung fühlen, stellen Sie automatisch eine Verbindung zu dieser Visualisierung her, als wären Sie eine Verbindung.

Nehmen Sie jedes Mal, wenn Sie Atemmuster üben, ein ganzheitliches Bild der Gesundheit auf und visualisieren Sie sich in einem Zustand des Wohlbefindens und der Gelassenheit.

 

Ich wünsche Ihnen viel ganzheitliche Gesundheit, Liebe und Gelassenheit, um diese Situation zu überwinden