EL ESTRÉS ES VIDA Y ES UNA ESTRATEGIA DE ADAPTACIÓN
Imaginaos que sois en una cueva junto al fuego y, de repente, siente que hay un bicho por los alrededores. Cuando gire la cabeza, ve un león enorme que se echa encima suyo. Automáticamente el cerebro dará la orden de ponerse en alerta y activará todos los mecanismos necesarios de protección o de lucha. Su cuerpo reaccionará con una serie de cambios drásticos en su fisiología. Esta respuesta innata y automatizada forma parte de nuestra manera de funcionar como seres vivos y se llama estrés.
Cuando se interpreta que se está...