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SANTÉ HOLISTIQUE

15/04/2020

Chers

De nos jours, le mot SANTÉ est dans la bouche de beaucoup. Lorsque nous parlons avec la famille ou des amis, nous demandons: comment allez-vous? Comment va ta santé

Nous vivons un énorme impact émotionnel avec cette crise de santé et elle a des implications sur la santé, à la fois personnellement et collectivement. Pour les personnes atteintes du virus, notamment celles qui sont malheureusement décédées et les familles subissent la perte de leurs proches, sans pouvoir dire au revoir en personne. Deuxièmement, à cause du changement radical de notre vie quotidienne, lorsque nous sommes confinés à la maison, à cause de la pression sur laquelle nous travaillons, et aussi à cause de l'incertitude de l'avenir.

Lorsque nous laisserons lentement derrière nous cette situation de crise sanitaire qui nous affecte tellement, nous reprendrons une certaine routine, mais pas d'où nous nous sommes arrêtés, mais d'un autre niveau, car nous avons accumulé un équilibre de stress négatif très important et qui peut encore être augmenté par ce qui peut arriver ensuite: La crise économique et socio-politique.

Ce ne sera pas une période facile, c'est pourquoi nous devrons rester calmes pour affronter et surmonter cet avenir immédiat.

Une phrase que je répète en temps de crise est: "Un bon marin, un bon marin, est montré quand la mer est calme, quand il y a une grosse tempête, pas quand elle est calme." Nous avons maintenant la tempête parfaite.

La santé n'est pas d'être malade?. La santé est plus que ce qui arrive à notre corps. Nous parlons de santé holistique, comprise dans son ensemble, qui a un effet systémique sur nous.

La santé est le bien-être, la santé est le positivisme, l'optimisme, la cohérence, la sérénité et la paix intérieure. La santé c'est profiter des petites choses de la vie, c'est l'énergie, la vitalité, la joie, le sens de l'humour, le rire, c'est avoir des projets, l'illusion, le bonheur, la gentillesse, l'éthique, l'honnêteté, la simplicité, la responsabilité, ... la santé c'est aussi la capacité de résilience, d'auto-amélioration, d'apprentissage et d'adaptation. La santé, c'est l'AMOUR, l'amour pour nous, l'amour pour les autres, l'amour pour ce que nous faisons, l'amour pour ce que nous avons, l'amour pour la nature. La santé, c'est se sentir reconnaissant et réconcilié avec nos origines et nos ancêtres.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) définit la santé comme un bien-être complet, physique, mental et social.

Nous parlons de santé mentale, de santé émotionnelle, de santé spirituelle et de santé physique.

La santé holistique est la santé mentale , c'est la santé de nos pensées, comme nous pensons voir et interpréter la réalité. Si nous pensons au positif, nous verrons une réalité, si nous pensons au négatif, nous verrons une autre réalité totalement différente, parfois opposée.

La santé holistique est la santé émotionnelle , c'est-à-dire la santé de nos émotions. Si nous savons les identifier, les accepter, les exprimer honnêtement et les gérer de manière positive, nous aurons plus de santé émotionnelle, sinon ils déborderont avec une facilité incroyable, causant beaucoup de souffrance aux autres et à nous. Nous pouvons devenir malades si les émotions sont toxiques et nous font voir la réalité de manière déformée.

La santé est la spiritualité , elle se connecte à quelque chose de plus grand, au sens de la vie, elle identifie quel héritage nous voulons laisser, quel apprentissage nous avons dans cette vie. La spiritualité n'est pas nécessairement la religion. Nous pouvons tomber malades et même mourir quand nous n'avons aucun sens dans la vie.

La santé holistique est aussi évidemment la santé de notre corps , se nourrissant sainement, dormant profondément, respirant sainement, relaxant, sexualité saine, habitudes saines, activité physique ... elle augmente la santé de notre corps. Nous sommes responsables de prendre soin de notre corps physique. La maladie ne commence pas toujours dans le corps. Nous pouvons avoir une maladie physique chronique et avoir une santé plus holistique qu'une autre personne qui est apparemment en bonne santé physique.

Sur la chaîne YouTube, vous avez une vue guidée pour vous rendre dans un endroit pour promouvoir la santé holistique.


CANAL YOUTUBE

 

Plus vous voyagez dans cet endroit idéal et incorporez des sensations agréables des sens, telles que les sons, la musique, les odeurs, les parfums, les objets, les couleurs, le toucher, plus ce film sera intense. Vous ancrerez d'agréables sensations.

Chaque fois que vous le souhaitez ou en avez besoin, juste en entendant les sons, en percevant les odeurs, en vous souvenant des objets ou en touchant le toucher, vous vous connectez automatiquement à cette visualisation, comme si vous étiez un lien.

Chaque fois que vous pratiquez des schémas de respiration, intégrez une image holistique de la santé, en vous visualisant dans un état de bien-être et de sérénité.

 

Je vous souhaite beaucoup de santé holistique, d'amour et de sérénité pour surmonter cette situation